Клубы по бодифлексу в Иркутске

Бодифлекс - это комплекс упражнений, основанный на глубоком диафрагмальном дыхании и выполнении статических упражнений под музыку, тренировка направлена на укрепление основных групп мышц, снижение веса и повышение гибкости, мобильности суставов. Бодифлекс привлекателен для тех, кто хочет похудеть, но не любит интенсивные нагрузки, подходит для любого возраста и уровня физической подготовки.