Клубы бокса для женщин в Иркутске

Многие ошибочно полагают, что бокс является исключительно мужским видом спорта. Что ж, с каждым годом популярность женского бокса продолжает возрастать, получая заслуженное признание у представительниц прекрасной половины человечества.

Кстати, первые официальные и задокументированные сведения о женском боксе появились еще в 18-м веке, тогда как в 1904г программа Олимпийских игр уже включала в себя и данную категорию соревнований.

Занятия боксом чрезвычайно полезны для женщин. И для того, чтобы это утверждение не было голословным, рассмотрим преимущества данного вида спорта.

Преимущества занятий боксом для женщин:

• Эффективная разрядка

Занятия по боксу помогают эффективно эмоционально и физически разрядиться. В современном мире женщины испытывают колоссальные нагрузки, справиться с которыми отлично помогает смена деятельности с посещением клуба женского бокса.

• Поддержание тонуса мышц и подтянутая фигура

Благодаря тому, что на занятиях боксом тренируются абсолютно все группы мышц, за одну тренировку можно потерять свыше 1000 калорий! Повышение выносливости, улучшение физической формы, стройность, прокачка различных групп мышц, коррекция осанки — все это также преимущества занятий боксом для женщин, не говоря уж о повышении самоуверенности и чувства собственного достоинства.

• Способность постоять за себя

Бокс не только тренирует организм, укрепляя здоровье и наилучшим образом сказываясь на силе и выносливости, но и помогает овладеть ударной подготовкой для эффективной самозащиты. Занятия совершенствуют координацию движений и формируют у женщин способность моментально и правильно реагировать в различных ситуациях с нападением.

• Изменение привычного жизненного уклада

Женщины по природе своей многозадачны. Регулярное посещение секции по боксу для женщин позволяет разнообразить будни и научиться концентрировать внутренние резервы на достижении необходимых целей.

Женские клубы бокса на TRENERA.RU

На сайте TRENERA.RU в базе данных представлены исключительно достойные предложения. Здесь вы сможете увидеть целый перечень клубов и центров по занятиям женским боксом в Иркутске, среди которых обязательно найдете понравившийся вариант!